Stress im Job ist ein weitverbreitetes Problem und wirkt sich negativ auf viele Bereiche in unserem Alltag aus. Es ist daher wichtig, Entspannung am Arbeitsplatz zu finden, um effizient und produktiv zu bleiben und etwas für unsere Gesundheit zu tun.

Wir stellen Ihnen ein paar unkomplizierte und kurze Entspannungsübungen und Entspannungstechniken für den Arbeitsplatz vor, um stressfreier und zufriedener durch den Tag zu kommen und auch im Job mal abzuschalten.